RSS

Tag Archives: առողջություն

Յոթ սննդամթերք ուղեղի համար

 

Սննդամթերքները կարեւոր դեր են խաղում ուղեղի գործունեության մեջ: Ափսեն՝ ուղեղի աշխատանքը բարելավող սննդամթերքներով լցնելով, մենք կկարողանանք լավացնել մեր ճանաչողական ֆունկցիաները, ինչպես նաեւ ամրապնդել հիշողությունը եւ կենտրոնանալու ունակությունը, պնդում է հոլիստական բժշկության խորհրդատու Ժակլին Բենկսը: Fox News ալիքով նա առաջարկում է 7 սննդամթերքներ, որոնք լավ են ազդում ուղեղի աշխատանքի վրա:

1. Մուգ շոկոլադ


Read the rest of this entry »

 

Պիտակներ՝ ,

Հեռուստացույց դիտելով սնվելը ճարպակալման պատճառ կարող է դառնալ

P1170983

Այն մարդիկ, որոնք կարծում են, թե հեռուստացույցի ու համակարգչի մոտ ուտելը վնասակար չէ, չարաչար սխալվում են: Այսպիսով վտանգում են իրենց և իրենց երեխաների առողջությունը:

Հեռուստացույցի մոտ ճաշելիս հաճախ չենք զգում, թե ինչ ենք ուտում և ինչպես, չենք ընկալում կլանման գործընթացը, հետևաբար հագեցվածությունն էլ չենք զգում. պարզապես մեխանիկորեն ծամում ենք: Այստեղից էլ առաջանում են գիրության հետ կապված խնդիրներ:
Բացի այդ, այս ձևով սննդի ընկալումը կարգապահության ու կանոնների մեծ խախտում է առաջ բերում:  Հատկապես երբ մեկ անգամ արգելում ենք երեխային ուտել հեռուստացույց դիտելիս, իսկ հետո միանգամից չեղյալ հայտարարում այդ արգելքը:

Եվ հետո՝ չէ՞ որ այսպես մոռանում ենք հիգիենայի կանոնների մասին, ձեր երեխան մեծանում է փնթի ու թափթփված: Read the rest of this entry »

 

Պիտակներ՝